El decálogo de Tim Ferris

Ya voy por la segunda lectura de “La semana laboral de 4 horas” de Tim Ferriss. Me gustan muchas de sus ideas, que espero ir comentando aquí poco a poco. De momento me he hecho una especie de decálogo con las ideas principales del libro.

  1. Haz menos cosas: elimina obligaciones y rutinas innecesarias.
  2. Haz más cosas valiosas y divertidas, esas cosas que siempre recordarás.
  3. Automatiza todo lo que puedas: esfuérzate en ser vago, piensa más cómo ocuparte menos.
  4. Acostúmbrate a delegar tareas: deja todo el trabajo que puedas en manos de terceros, aunque sea pagando (je, je)
  5. Reduce las entradas de información: sobre todo las compulsivas (correo, tv, noticias, internet).
  6. Piensa cosas distintas, piensa en alternativas, abre tu mente.
  7. Practica el hábito de tomar decisiones.
  8. Escribe un diario. Anota cada idea valiosa que pasa por tu cabeza, revisa tu día para mejorar.
  9. ¿Qué te hace ilusión? ¡Hazlo!
  10. Decídete pronto y hazlo rápido.

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Referencias

Una caja de herramientas para el autoestudio

El reto más importante que cualquier persona puede llegar a realizar es llegar a conocerse a si mismo y a desarrollarse plenamente, este artículo de Craig Chalquist nos ofrece una caja de herramientas para emprender tan esforzada y dolorosa labor

El propósito de llegar a conocerse a sí mismo —proceso conocido bajo nombres como trabajo interno, autoactualización, autorealización, estudio de sí mismo e individuación— es abrir la consciencia que despierta a sus fundamentos inconscientes mediante la recuperación de los aspectos negados de uno mismo. Deshacemos nuestras represiones, hacemos contacto con nuestro cuerpo, redescubrimos nuestros sentimientos, estudiamos nuestros deseos y necesidades, ejercitamos nuestros talentos inactivos, soñamos nuestros sueños. Nos abrimos paso a través de viejos conflictos emocionales. Desbloqueamos la creatividad que todos poseemos. Escuchamos «con un tercer oído» los silenciosos movimientos de las profundidades emocionales/intuitivas en nosotros, sabiendo que la retroalimentación de todo nuestro organismo es más confiable que las reacciones limitadas y unilaterales del yo que despierta. – Craig Chalquist

Dicho esto, ¿por dónde comienza uno?

  • Las cuatro actitudes: congruencia (autenticidad), empatía, interés positivo incondicional y espiritualidad.
  • Nunca jamás des por hecho que te conoces a ti mismo o que estás completamente familiarizado con determinadas facetas de ti mismo.
  • Sé brutalmente honesto contigo mismo.
  • Confía en tus impulsos.
  • Evita a las personas que invaliden tus esfuerzos por conocerte a ti mismo.
  • Pasa tiempo con personas que apoyen tu trabajo en ti mismo.
  • Lee libros buenos.
  • Anticipa que será doloroso.
  • Lleva un diario personal.
  • Lee libros buenos.
  • Descifra tus sueños.
  • Construye un árbol familiar de “salud mental”.
  • Mira los eventos a través del ojo de la iniciación.
  • Cuida de tu cuerpo.
  • Reemplaza la actitud de víctima con una actitud de sobreviviente.

Enlaces

Como pensar con más claridad (I)

En esta interesante presentación de Michael A. Covington nos explica que escribir, pensar y aprender están íntimamente relacionados. Os dejo hoy con la primera parte del resumen traducido que voy haciendo mientras lo leo.

Por qué escribir mejor

  • El mundo gira por la gente que escribe.
  • Escribir con claridad lleva a pensar con claridad.
  • No sabes lo que sabes hasta que no intentas escribirlo.

El escritor desapegado

  • No lo hagas fácil para ti, hazlo fácil para tus lectores.
  • Trabaja duro para que no tenga que hacerlo el lector.
  • Intenta ser tu peor enemigo, ¿hay algo que pueda malinterpretarse?

El proceso de escritura

  • Planear: decide que, para quien y como escribirlo.
  • Bocetar: escríbelo una vez, suéltalo todo.
  • Revisar: escríbelo mejor.
  • Editar: corrige errores.
  • Formatear: elige el formato, los tipos de letra, el diseño, etc.

Claridad y legibilidad

  • Siempre: ve al grano.
  • Deja claro el punto clave antes de explicar el razonamiento que lo sostiene
  • Durante la revisión intenta explicar tus ideas de una manera más simple, si no sabes explicarlo de otro modo es que no lo entiendes.
  • Puedes hacerlo más claro poniéndolo en menos palabras.