El reto más importante que cualquier persona puede llegar a realizar es llegar a conocerse a si mismo y a desarrollarse plenamente, este artículo de Craig Chalquist nos ofrece una caja de herramientas para emprender tan esforzada y dolorosa labor

El propósito de llegar a conocerse a sí mismo —proceso conocido bajo nombres como trabajo interno, autoactualización, autorealización, estudio de sí mismo e individuación— es abrir la consciencia que despierta a sus fundamentos inconscientes mediante la recuperación de los aspectos negados de uno mismo. Deshacemos nuestras represiones, hacemos contacto con nuestro cuerpo, redescubrimos nuestros sentimientos, estudiamos nuestros deseos y necesidades, ejercitamos nuestros talentos inactivos, soñamos nuestros sueños. Nos abrimos paso a través de viejos conflictos emocionales. Desbloqueamos la creatividad que todos poseemos. Escuchamos «con un tercer oído» los silenciosos movimientos de las profundidades emocionales/intuitivas en nosotros, sabiendo que la retroalimentación de todo nuestro organismo es más confiable que las reacciones limitadas y unilaterales del yo que despierta. – Craig Chalquist

Dicho esto, ¿por dónde comienza uno?

• Las cuatro actitudes: congruencia (autenticidad), empatía, interés positivo incondicional y espiritualidad.
• Nunca jamás des por hecho que te conoces a ti mismo o que estás completamente familiarizado con determinadas facetas de ti mismo.
• Sé brutalmente honesto contigo mismo.
• Confía en tus impulsos.
• Evita a las personas que invaliden tus esfuerzos por conocerte a ti mismo.
• Pasa tiempo con personas que apoyen tu trabajo en ti mismo.
• Lee libros buenos.
• Anticipa que será doloroso.
• Lleva un diario personal.
• Lee libros buenos.
• Descifra tus sueños.
• Construye un árbol familiar de “salud mental”.
• Mira los eventos a través del ojo de la iniciación.
• Cuida de tu cuerpo.
• Reemplaza la actitud de víctima con una actitud de sobreviviente.

Enlaces

• Autorespeto: el respeto hacia uno mismo, en este blog.