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Kelly McGonigal – El instinto de la voluntad

Cuando te falla la fuerza de voluntad y tienes alguna recaída en algún comportamiento que estás intentando evitar: fumar, comer mal, procastinar, etc; es mucho mejor dirigirnos a nosotros mismos un mensaje de auto-compasión que uno de reprobación.

Publicado porjuananruiz31 mayo 2014Publicado enpsicología, sentimientosEtiquetas: autocompasión, autorespeto, voluntad3 comentarios en Kelly McGonigal – El instinto de la voluntad

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