La dieta del tenedor: cómo adelgazar usando la vajilla y la cubertería

En la vida sólo hay dos cosas importantes sobre las que tenemos algún control: Qué hacemos (no tanto control) Cómo lo hacemos (mucho más control) La mayoría de las dietas suelen enfocarse casi exclusivamente al «qué comemos» pero normalmente se deja de lado el «cómo comemos». Por fortuna tengo una constitución genética que me ayuda […]