Una caja de herramientas para el autoestudio

El reto más importante que cualquier persona puede llegar a realizar es llegar a conocerse a si mismo y a desarrollarse plenamente, este artículo de Craig Chalquist nos ofrece una caja de herramientas para emprender tan esforzada y dolorosa labor

El propósito de llegar a conocerse a sí mismo —proceso conocido bajo nombres como trabajo interno, autoactualización, autorealización, estudio de sí mismo e individuación— es abrir la consciencia que despierta a sus fundamentos inconscientes mediante la recuperación de los aspectos negados de uno mismo. Deshacemos nuestras represiones, hacemos contacto con nuestro cuerpo, redescubrimos nuestros sentimientos, estudiamos nuestros deseos y necesidades, ejercitamos nuestros talentos inactivos, soñamos nuestros sueños. Nos abrimos paso a través de viejos conflictos emocionales. Desbloqueamos la creatividad que todos poseemos. Escuchamos «con un tercer oído» los silenciosos movimientos de las profundidades emocionales/intuitivas en nosotros, sabiendo que la retroalimentación de todo nuestro organismo es más confiable que las reacciones limitadas y unilaterales del yo que despierta. – Craig Chalquist

Dicho esto, ¿por dónde comienza uno?

  • Las cuatro actitudes: congruencia (autenticidad), empatía, interés positivo incondicional y espiritualidad.
  • Nunca jamás des por hecho que te conoces a ti mismo o que estás completamente familiarizado con determinadas facetas de ti mismo.
  • Sé brutalmente honesto contigo mismo.
  • Confía en tus impulsos.
  • Evita a las personas que invaliden tus esfuerzos por conocerte a ti mismo.
  • Pasa tiempo con personas que apoyen tu trabajo en ti mismo.
  • Lee libros buenos.
  • Anticipa que será doloroso.
  • Lleva un diario personal.
  • Lee libros buenos.
  • Descifra tus sueños.
  • Construye un árbol familiar de “salud mental”.
  • Mira los eventos a través del ojo de la iniciación.
  • Cuida de tu cuerpo.
  • Reemplaza la actitud de víctima con una actitud de sobreviviente.

Enlaces

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.