Una caja de herramientas para el autoestudio

El reto más importante que cualquier persona puede llegar a realizar es llegar a conocerse a si mismo y a desarrollarse plenamente, este artículo de Craig Chalquist nos ofrece una caja de herramientas para emprender tan esforzada y dolorosa labor

El propósito de llegar a conocerse a sí mismo —proceso conocido bajo nombres como trabajo interno, autoactualización, autorealización, estudio de sí mismo e individuación— es abrir la consciencia que despierta a sus fundamentos inconscientes mediante la recuperación de los aspectos negados de uno mismo. Deshacemos nuestras represiones, hacemos contacto con nuestro cuerpo, redescubrimos nuestros sentimientos, estudiamos nuestros deseos y necesidades, ejercitamos nuestros talentos inactivos, soñamos nuestros sueños. Nos abrimos paso a través de viejos conflictos emocionales. Desbloqueamos la creatividad que todos poseemos. Escuchamos «con un tercer oído» los silenciosos movimientos de las profundidades emocionales/intuitivas en nosotros, sabiendo que la retroalimentación de todo nuestro organismo es más confiable que las reacciones limitadas y unilaterales del yo que despierta. – Craig Chalquist

Dicho esto, ¿por dónde comienza uno?

  • Las cuatro actitudes: congruencia (autenticidad), empatía, interés positivo incondicional y espiritualidad.
  • Nunca jamás des por hecho que te conoces a ti mismo o que estás completamente familiarizado con determinadas facetas de ti mismo.
  • Sé brutalmente honesto contigo mismo.
  • Confía en tus impulsos.
  • Evita a las personas que invaliden tus esfuerzos por conocerte a ti mismo.
  • Pasa tiempo con personas que apoyen tu trabajo en ti mismo.
  • Lee libros buenos.
  • Anticipa que será doloroso.
  • Lleva un diario personal.
  • Lee libros buenos.
  • Descifra tus sueños.
  • Construye un árbol familiar de “salud mental”.
  • Mira los eventos a través del ojo de la iniciación.
  • Cuida de tu cuerpo.
  • Reemplaza la actitud de víctima con una actitud de sobreviviente.

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