Entrenamiento Mental, Terry Orlick

Entrenamiento Mental, Terry OrlickEntrenamiento mental. Cómo vencer en el deporte y en la vida gracias al entrenamiento mental
, Terry Orlick, editorial Paidotribo.

Terry Orlick es una autoridad en Psicología del Deporte que ha ayudado a cientos de deportistas olímpicos a alcanzar sus metas, además de trabajar también con cirujanos, artistas o astronautas. No puedo decir que me haya leído realmente el libro, le di una lectura rápida hace un año en una biblioteca y otra más rápida hace unos días en Google Books con un montón de páginas arrancadas 🙂

Este libro está relacionado con el concepto de “Fluir” del que ya os he hablado en este blog y también nos muestra un camino para lograr la excelencia en aquello que hagamos a través de siete elementos: compromiso, atención dirigida, confianza, visualizaciones positivas, preparación mental, control de la distracción y aprendizaje constante.

En cuanto tenga oportunidad prometo comprarlo, leerlo entero y poneros un resumen aquí, mientras tanto os dejo con algunas de las frases del libro que me han llamado la atención.

«La primera máxima que has de seguir es creer en ti mismo y en lo que has elegido hacer. Si has elegido ser enfermera, tienes que creer en ti como enfermera y trabajar tan duro como puedas para llegar a ser una buena enfermera. No importa cual sea tu profesión, opino que si intentas al 100% ser todo lo bueno que puedes ser, no importa lo bien que lo hagas siempre que tengas fe en ti y te esfuerces todo lo que puedas.»

El poder más grande que tengo en la vida es el poder de elegir. Soy la máxima autoridad sobre mi. Yo me hago a mi mismo.

Allá donde va tu mente va todo lo demás.

La excelencia personal sólo es posible si tienes un sueño y un plan, y no te rindes cuando aparecen los obstáculos.

He probado el enfoque de “hazlo cuando te apetezca” y eso no parece ayudarme a avanzar rápidamente hacia mi meta. Pero cuando me fijo objetivos muy específicos a corto y a largo plazo, las cosas empiezan a funcionar.

Cada persona parte de un punto distinto de acuerdo con sus habilidades personales. Si desarrollas e incrementas esas habilidades, aunque sea durante cortos periodos de tiempo, estarás más vivo, probarás la esencia de la superación personal.

Para saber más

7 comentarios en “Entrenamiento Mental, Terry Orlick

  1. Pingback: meneame.net
  2. Definitivamente el poder de la mente en el cerebro dominará al resto del cuerpo siempre. Si se posee todo el potencial fisico y el mental se niega a ejecutar las acciones. No habrá conexión total entre mente y cuerpo. Cuando estos dos van unidos fuertemente no habra fuerza humana que los límite a alcanzar las metas u objetivos determinados. Nunca olvidar que somos seres razonables muy inteligentes y no es cuestión de solo pensarlo, har que creerlo para luego actuar como tal. Seres con la capacidad de derribar toda barrera negativa .

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